HALTUNG, SCHÖNE FORMEN, BEWEGLICHKEIT, BEWEGUNGSFREUDE, KRAFT ... SCHENKT MAN SICH SELBST

Aufrechte Körperhaltung ist für alles gut: Knochen, Gelenke, Muskeln, Organe, Seele.

Aber, was ist eigentlich aufrechte Haltung? Die habe ich doch - oder nicht? Die meisten von uns hatten sie - als kleines Kind. Dann kam die Nachahmung ...

Dreh- und Angelpunkt für eine gesunde und aufrechte Wirbelsäule ist - das Becken! Und daher der Beckenboden - der dummerweise fast immer mit den Schließmuskeln verwechselt wird. Lernen Sie doch einfach, diese tiefste Muskelschicht im Becken zu nutzen. Öffnen Sie vergessene Körperräume, beschenken Sie sich selbst mit Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, mit anmutigem Bewegen und Fitness - kurz: Mit einem sehr guten Lebensgefühl!

Unabhängig von Alter, Größe und Gewicht erwirken Sie mit dem Anwenden des Beckenvital-Trainings Gesundheitsvorsorge und Stärkung des Selbstempfindens. Nebst Linderung bestehender Beschwerden und Bewegungseinschränkungen. Ich leite Sie in Gruppen und im Einzeltraining dazu an.