Homeseite

HALTUNG, SCHÖNE FORMEN, BEWEGLICHKEIT, BEWEGUNGSFREUDE, KRAFT ... SCHENKT MAN SICH SELBST

Aufrechte Körperhaltung ist für alles gut: für Knochen, Gelenke, Muskeln, Organe, Seele.

Aber, was ist eigentlich aufrechte Haltung? Die habe ich doch - oder nicht? Die meisten von uns hatten sie - als kleines Kind. Den meisten ging sie dann verloren.

Dreh- und Angelpunkt für die aufrechte Wirbelsäule ist das Becken und daher der Beckenboden - der leider meist mit den Schließmuskeln verwechselt wird. Das Beckenvital-Training lehrt, diese tiefste Muskelschicht im Becken zu nutzen. Das erschließt Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, anmutiges Bewegen und Fitness - auf ganz andere und rundum ergreifendere Art, als man es gewöhnt ist oder kennt. Neben einer schönen Ausstrahlung profitiert auch die Seele von diesem Körperüben enorm. Die Bleistiftübung zeigt, wie ganz feine gezielte Bewegung bzw. Aktivierung von Körperstrukturen auf dem Gebiet der Seele wirksam ist.

Unabhängig von Alter, Größe und Gewicht erwirken Sie mit dem Anwenden des Beckenvital-Trainings Gesundheitsvorsorge und Stärkung des Selbstempfindens. Nebst Linderung bestehender Beschwerden und Bewegungseinschränkungen. Ich leite Sie in Gruppen und im Einzeltraining dazu an.

Termine für Themenkurse:

Ischias & Hexenschuss
Mittwoch, 18. September 2019 von 17 bis 19 Uhr
Vorträge in und um Lübeck herum siehe unter dem Link "Vorträge"
Atmenkunst Samstag, 21. September von 9 bis 12 Uhr
Genussvoll Gärtnernt und Rücken überhaupt Samstag, 10. August 2019 von 9 bis 12 Uhr
Erste Schritte zum vitalen Becken - Kurs zum Kennenlernen Samstag, 10. August 2019 von 14 bis 16 Uhr
Schultern, Hals und Hände glücklich machen Mittwoch, 28. August 2019 von 17 bis 19.30 Uhr
Füße, Beine, Hüftgelenke Mittwoch, 04. September 2019 von 17 bis 19.30 Uhr

Diese und alle weiteren Kurse unter Ihr Training.