HALTUNG, SCHÖNE FORMEN, BEWEGLICHKEIT, BEWEGUNGSFREUDE, KRAFT ... SCHENKT MAN SICH SELBST

Aufrechte Körperhaltung ist für alles gut: für Knochen, Gelenke, Muskeln, Organe, Seele.

Aber, was ist eigentlich aufrechte Haltung? Die habe ich doch - oder nicht? Die meisten von uns hatten sie - als kleines Kind. Den meisten ging sie dann verloren.

Dreh- und Angelpunkt für die aufrechte Wirbelsäule ist das Becken und daher der Beckenboden - der leider meist mit den Schließmuskeln verwechselt wird. Das Beckenvital-Training lehrt, diese tiefste Muskelschicht im Becken zu nutzen. Das erschließt Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, anmutiges Bewegen und Fitness - auf ganz andere und rundum ergreifendere Art, als man es gewöhnt ist oder kennt. Neben einer schönen Ausstrahlung profitiert auch die Seele von diesem Körperüben enorm. Die Bleistiftübung zeigt, wie ganz feine gezielte Bewegung bzw. Aktivierung von Körperstrukturen auf dem Gebiet der Seele wirksam ist.

Unabhängig von Alter, Größe und Gewicht erwirken Sie mit dem Anwenden des Beckenvital-Trainings Gesundheitsvorsorge und Stärkung des Selbstempfindens. Nebst Linderung bestehender Beschwerden und Bewegungseinschränkungen. Ich leite Sie in Gruppen und im Einzeltraining dazu an.